डायबिटीज क्या है? What is Diabetes?

भारत  में 68 मिलियन लोग डायबिटीज(Diabetes) से पीड़ित हैं और भारत को डायबिटीज कैपिटल ऑफ वर्ल्ड(Diabetes Capital of World) कहा जाने लगा है जिसका कारण यह है की यहाँ पर डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। एक अनुमान के अनुसार 2040 तक मरीजों की संख्या दोगुनी हो जाएगी। इस सब में एक भयावह बात यह है कि लगभग 77 मिलियन लोग प्री डायबिटिक(Pre-Diabetic) हैं जिसका मतलब यह है की अगर इन लोगों ने सावधानी नहीं बरती तो जल्दी ही ये लोग भी डायबिटीज के शिकार हो जाएँगे।

        इन सभी डरावनी बातों में एक खुशी की बात यह है कि यदि प्री डायबिटिक लोग अपनी दिनचर्या सुधारें और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें तो डायबिटीज से बच सकते हैं। ऐसे में डायबिटीज  के बारे में जानकारी ही लोगों को इस समस्या से बचा सकती है, तो आइये जानते हैं डायबिटीज क्या है….. Continue reading डायबिटीज क्या है? What is Diabetes?

क्या वजन कम करने के लिए शेक और सप्लीमेंट्स इस्तेमाल करने चाहिए?Are Shakes and Supplements Necessity?

वजन कम करने की जल्दी और डाइटिंग(Dieting) और व्यायाम(Exercise) से वजन कम ना होना लोगों के लिए हताशा भरा माहौल बनाता है। ऐसे में लोग अपने आप पर भरोसा खो देते हैं और शॉर्टकट(Shortcut) की तलाश में लग जाते हैं जो बिना व्यायाम और डाइटिंग  के वजन को कंट्रोल करने के साथ-साथ ही कम करने में भी उनकी मदद करे। वे विभिन्न शेक(Shake) और फूड सप्लिमेंट्स(Supplements) की ओर ध्यान केन्द्रित करने लगते हैं।

आइये जानते हैं वजन कम करने के लिए ये तरीका कितना कारगर रहता है और इसमें कौन कौन से खतरे शामिल हैं : Continue reading क्या वजन कम करने के लिए शेक और सप्लीमेंट्स इस्तेमाल करने चाहिए?Are Shakes and Supplements Necessity?

शारीरिक व्यायाम के दौरान की जाने वाली कुछ गलतियाँ(Common Mistakes while Exercising)

किसी मेडिकल समस्या(Medical Condition) के सामने आते ही हमारे मन में हताशा की भावना आ जाती है और ऐसे में हम अपने आप को फिर से स्वस्थ बनाने के लिए शारीरिक व्यायाम(Exercise) की ओर आकर्षित हो जाते हैं, और पूरे जोर-शोर से व्यायाम शुरू कर देते हैं। पर कई बार इस प्रकार के जोश भरे सही निर्णय के भी सही परिणाम प्राप्त नहीं हो पाते और कभी-कभी तो उल्टा नुकसान हो जाता है। क्या हैं वो गलतियाँ जो हम जाने-अंजाने करते हैं, आइये जानें…

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Dieting Mistakes (डाइटिंग के बाद भी आपका वजन कम क्यों नहीं हो रहा है?)

हमारे देश भारत में बचपन से बड़े होने तक वजन बढ़ना कोई समस्या नहीं समझा जाता बल्कि खाते पीते घर का/की है कह कर नजरंदाज किया जाता रहा है। समस्या तब शुरू होती है जब कोई मेडिकल समस्या सामने आ जाती है, जैसे:- डायबिटीज (Diabetes), ब्लड प्रैशर (Blood Pressure), कॉलेस्ट्रोल(Cholestrol), ह्रदय रोग(Heart Disease), आदि। ऐसे में इन रोगों की शुरुआत या इनके शुरुआती लक्षणों को देखते ही लोगों का अपनी सेहत तथा वजन की ओर ध्यान देना लाज़मी है। Continue reading Dieting Mistakes (डाइटिंग के बाद भी आपका वजन कम क्यों नहीं हो रहा है?)

आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए टिप्स

हम कल से आपके लिए लेकर आ रहे हैं आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक सीरीज जहां आपको डायटिंग, कसरत और विभिन्न बीमारियों से संबंधित जरूरी जानकारी का भंडार मिलेगा, तो इंतजार कीजिए कल तक।
                   कल हम बताऐंगे वजन कम करने की कोशिश में की जाने वाली खानपान संबंधी कुछ गलतियों के बारे में…… ……….

 

L’OREAL PARIS MAT MAGIQUE ALL-IN-ONE MATTE TRANSFORMING POWDER लॉरियल पैरिस मैट मैजिक आल-इन-वन मैट ट्रान्स्फ़ोर्मिंग पाउडर

गर्मी और उमस भरे मौसम में तैलीय(Oily) त्वचा को फ्रैश रखने में कॉम्पैक्ट पाउडर(Compact Powder) का महत्वपूर्ण रोल होता है। ये पाउडर त्वचा को कुछ घण्टों तक ऑइल फ्री(Oil Free) रखते हैं जिससे त्वचा शाइन फ्री(Shine Free) और फ्रैश(Fresh) दिखती है।

मेरी चेहरे की त्वचा भी गर्मियों में ऑइल टैंक में तब्दील हो जाती है जिसके लिये मैंने इस कॉम्पैक्ट पाउडर का चुनाव किया था। क्या यह प्रॉडक्ट(Product) मेरी उम्मीदों पर खरा उतरा, आइये जानते हैं…

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प्रोडक्ट की पैकेजिंग

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बालों को झड़ने से रोकने का असरदार घरेलू उपाय (Ayurvedic Remedy For Hair Fall)

Hello Beautiful Ladies,

वैसे तो गर्मियों और मेरी दुश्मनी सालों पुरानी है लेकिन उमस भरे(Humid) मौसम में ये कुछ अधिक बढ़ जाती है। कई सारी परेशानियों के साथ ही एक सबसे बड़ी समस्या बन जाती है – मेरे बालों का अत्यधिक झड़ना। हर एक गिरते हुए बाल को देखकर मेरे मुँह से एक ठंडी आह निकल जाती है (एक और गया काम से ) और यह सिलसिला सालों से ऐसे ही चलता आया है, नतीजा सिर पर बालों की बहुत कम संख्या।

                            इस परेशानी पर काबू पाने के लिए मैंने कई तरह के तेल(Oil), शैम्पू(Shampoo), कंडीशनर(Conditioner), हैयर टॉनिक(Hair Tonic) और घरेलू नुस्खे आजमाए हैं। कुछ फ़ेल रहे तो कुछ सिर्फ थोड़े समय तक ही असरदार रहे। झड़ते बालों की समस्या के साथ चली इस लंबी जंग में आखिरकार कुछ उपाय मैंने ऐसे खोज निकाले है जिन्होंनेअच्छे परिणाम दिये हैं। ऐसे ही एक आसान, सस्ते और असरदार घरेलू नुस्खे के बारे में मैं आज बात करने वाली हूँ जिसे आप सभी अपने किचन में उपलब्ध चीजों से बना सकती हैं। Continue reading बालों को झड़ने से रोकने का असरदार घरेलू उपाय (Ayurvedic Remedy For Hair Fall)

Schwarzkoph GLISS Hair Repair Ultimate Volume Shampoo Review स्वार्ज्कोफ़ ग्लिस हेयर रिपेयर अल्टीमेट वॉल्यूम शैम्पू रिव्यु

दोस्तों मेरे बाल काफी पतले हैं। बालों की देखभाल का ऐसा हर प्रॉडक्ट मुझे चुंबक की तरह अपनी ओर खींचता है जिस पर वॉल्यूम( Volume) लिखा हो। Volumising शैम्पू(Shampoo) और कंडीशनर(Conditioner) आपके बालों को टैम्परेरी(Temporary) तौर पर घना दिखाने का दावा करते हैं। अपने बालों को घना देखने की चाह मुझे ऐसे ही एक वॉल्यूमाइजिंग (Volumising) शैम्पू की ओर खींच कर ले गयी और मैंने इसे फौरन ऑनलाइन ऑर्डर कर दिया। इस शैम्पू का प्रदर्शन कैसा रहा उसके लिए आगे पढ़िये। Continue reading Schwarzkoph GLISS Hair Repair Ultimate Volume Shampoo Review स्वार्ज्कोफ़ ग्लिस हेयर रिपेयर अल्टीमेट वॉल्यूम शैम्पू रिव्यु

Fa Caribbean Lemon Exotic Fresh Roll on Deodorant फा कैैरिबियन लेमन एक्सोटिक फ्रेश रोल ऑन डियोडरेंट

गर्मी और उमस ने दिल्ली में डेरा जमाया हुआ है। ऐसे मौसम में शरीर में पैदा होने वाली पसीने की दुर्गंध(Body Odour) पर काबू पाने का अकेला हथियार डियोडरेंट(Deodorant) हमारे काफी काम आता है।

                      Fa Deodorant मेरे द्वारा इमरजेंसी में खरीदा गया था क्यूंकि मेरा फेवरेट डियोडरेंट(Deodorant) मार्केट में ढूंढ पाने में मुझे कामयाबी नहीं मिली। Continue reading Fa Caribbean Lemon Exotic Fresh Roll on Deodorant फा कैैरिबियन लेमन एक्सोटिक फ्रेश रोल ऑन डियोडरेंट

LOTUS HERBAL YOUTH RX YOUTH ACTIVATING SERUM+CREAM

उम्र बढ़ने के साथ हमारी त्वचा की जरूरतें भी बदलती रहती हैं। बढ़ती उम्र हमारे जीवन का एक हिस्सा है जिससे सभी को गुजरना होता है। हम बढ़ती उम्र को रोक तो नहीं सकते लेकिन त्वचा की उचित देखभाल करके उसकी रफ्तार धीमी जरूर कर सकते हैं।

विशेषज्ञों की मानें तो हमारी त्वचा 30 वर्ष की आयु से ही बढ़ती उम्र के निशान दिखाना शुरू कर देती है इसलिए एंटी एजिंग गुणों वाले प्रोडक्टस को अपना साथी बनाना जरूरी हो जाता है।

मैं एक ऐसे ही एंटी एजिंग सीरम  के बारे में अपने अनुभव शेयर करूंगी। Continue reading LOTUS HERBAL YOUTH RX YOUTH ACTIVATING SERUM+CREAM