Category Archives: Health and Beauty

Clean Eating- A Healthy Way Of Life क्लीन ईटिंग स्वस्थ जीवन जीने का एक नज़रिया

दोस्तों आधुनिक जीवनशैली ने जहाँ हमे आरामदायक ज़िन्दगी से रूबरू कराया है वहीं स्वास्थ्य (Health) से जुडी कई समस्याओं को भी हमारा साथी बनाया है। इन सुख सुविधाओं का मोह छोड़ना तो आसान नहीं है लेकिन हम अपनी दिनचर्या मे  कुछ बदलाव लाकर स्वास्थ्य की ओर कदम ज़रूर बढ़ा सकते हैं। इसी कड़ी में आज मैं क्लीन ईटिंग(Clean Eating) के बारे में बात करूँगी :-

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जवान त्वचा का साथी : रेटिनॉल Best Friend of Skin: Retinol

साथियों आजकल की तनाव भरी और दौड़ती भागती ज़िंदगी ने हमें समय से पहले ही थकाना शुरू कर दिया है और इसके निशान सबसे पहले हमारी त्वचा पर दिखने लगते हैं जिसके नतीजे में बारीक रेखायें, झुर्रियां, रूखी और बेजान त्वचा जैसी समस्यायें हमारी परेशानियों को और बढ़ाने लगती हैं।

अब हम बढ़ती उम्र, व्यस्त दिनचर्या, तनाव को तो बिल्कुल खत्म नहीं कर सकते लेकिन अपनी त्वचा की सही तरीके से देखभाल करके उम्र के निशान कम ज़रूर कर सकते हैं। जवां त्वचा का ऐसा ही एक साथी है : रेटिनॉल (Retinol), तो आइये जानते हैं इसके बारे में Continue reading जवान त्वचा का साथी : रेटिनॉल Best Friend of Skin: Retinol

Benefits of Coconut water नारियल पानी के फायदे

आजकल भारत में मानसून का मौसम चल रहा है। मानसून के मौसम का वैसे तो पूरे भारत में बड़ी बेसब्री से इंतज़ार किया जाता है पर यह अपने साथ कई परेशानियाँ भी लेकर आता है। उमस(Humidity) इन सभी परेशानियों में से एक है और यह घर में या फिर बाहर दोनों ही जगह पसीना बहाने(Sweating) को मजबूर कर देती है। अधिक पसीना बहने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है जिसकी वजह से कमजोरी, चक्कर आना, यहाँ तक कि बेहोशी भी हो सकती है।

           शरीर में पानी की कमी न हो इसके लिए लगातार पानी पीते रहना चाहिए पर जब हम बाहर होते हैं तब शुद्ध पानी मिलना मुश्किल हो सकता है। मिनरल वॉटर ढूँढना और फिर इस बात का डर बने रहना की कहीं इस पानी में मिलावट तो नहीं! ऐसे में एक कमाल का पानी का स्रोत नारियल पानी हो सकता है। नारियल पानी शरीर में पानी की कमी दूर करने के साथ साथ और भी कई तरह से फायदेमंद हो सकता है, तो आइये जानते हैं नारियल पानी के फ़ायदों के बारे में Continue reading Benefits of Coconut water नारियल पानी के फायदे

Fenugreek The Super Food कड़वी मेथी के मीठे गुण

मेथी(Fenugreek) भारत में भोजन में इस्तेमाल किया जाने वाला एक जाना माना नाम है। मेथी का उपयोग हरी सब्जी के रूप में, सुखाकर या फिर इसके बीजों(Seeds) के रूप में भी किया जाता है। मेथी का इस्तेमाल इसके स्वाद और महक के लिए तो किया ही जाता है पर अगर आपको इसके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में पता चलेगा तो आप हैरान रह जाएंगे, तो आइये और हैरान रहने के लिए तैयार रहिए Continue reading Fenugreek The Super Food कड़वी मेथी के मीठे गुण

हल्दी या अमृत ? Turmeric or Nectar ?

भारतीय मसाले(Spices) सदियों से लोगों को भारत ही नहीं भारत से बाहर भी आकर्षित करते रहे हैं, हल्दी(Turmeric) भी एक ऐसा ही मसाला है। कुछ दशक पहले तक हल्दी को केवल एक मसाले के रूप में मान्यता मिलती थी जिसका इस्तेमाल खाने में रंग के लिए किया जाता है। पर पिछले एक दशक में हल्दी के स्वास्थ्यकारी फ़ायदों को विदेशों में भी माना जाने लगा है और इसके स्वास्थ्य लाभों को देख कर लोग हल्दी को फूड सप्लीमेंट(Food Supplement mainly Curcumin) और दवाई के रूप में भी लेने लगे हैं। तो आइये देखते हैं ऐसा क्या खास है इस पीले रंग के मसाले में जिसको भारत में सदियों से दवाई के रूप में मान्यता मिली हुई है Continue reading हल्दी या अमृत ? Turmeric or Nectar ?

कलरबार फुल कवर मेकअप स्टिक एस पी एफ 30 रिव्यू Colorbar Full Cover Makeup Stick SPF 30 Review

मैं आज कलरबार ब्रांड के एक मेकअप प्रॉडक्ट(Makeup Product) के बारे में अपना अनुभव शेयर करूंगी जिसे मैंने कंसीलर (Concealer) की तरह इस्तेमाल करने के लिए खरीदा था।

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आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए टिप्स

हम कल से आपके लिए लेकर आ रहे हैं आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक सीरीज जहां आपको डायटिंग, कसरत और विभिन्न बीमारियों से संबंधित जरूरी जानकारी का भंडार मिलेगा, तो इंतजार कीजिए कल तक।
                   कल हम बताऐंगे वजन कम करने की कोशिश में की जाने वाली खानपान संबंधी कुछ गलतियों के बारे में…… ……….

 

Schwarzkoph GLISS Hair Repair Ultimate Volume Shampoo Review स्वार्ज्कोफ़ ग्लिस हेयर रिपेयर अल्टीमेट वॉल्यूम शैम्पू रिव्यु

दोस्तों मेरे बाल काफी पतले हैं। बालों की देखभाल का ऐसा हर प्रॉडक्ट मुझे चुंबक की तरह अपनी ओर खींचता है जिस पर वॉल्यूम( Volume) लिखा हो। Volumising शैम्पू(Shampoo) और कंडीशनर(Conditioner) आपके बालों को टैम्परेरी(Temporary) तौर पर घना दिखाने का दावा करते हैं। अपने बालों को घना देखने की चाह मुझे ऐसे ही एक वॉल्यूमाइजिंग (Volumising) शैम्पू की ओर खींच कर ले गयी और मैंने इसे फौरन ऑनलाइन ऑर्डर कर दिया। इस शैम्पू का प्रदर्शन कैसा रहा उसके लिए आगे पढ़िये। Continue reading Schwarzkoph GLISS Hair Repair Ultimate Volume Shampoo Review स्वार्ज्कोफ़ ग्लिस हेयर रिपेयर अल्टीमेट वॉल्यूम शैम्पू रिव्यु

LOTUS HERBAL YOUTH RX YOUTH ACTIVATING SERUM+CREAM

उम्र बढ़ने के साथ हमारी त्वचा की जरूरतें भी बदलती रहती हैं। बढ़ती उम्र हमारे जीवन का एक हिस्सा है जिससे सभी को गुजरना होता है। हम बढ़ती उम्र को रोक तो नहीं सकते लेकिन त्वचा की उचित देखभाल करके उसकी रफ्तार धीमी जरूर कर सकते हैं।

विशेषज्ञों की मानें तो हमारी त्वचा 30 वर्ष की आयु से ही बढ़ती उम्र के निशान दिखाना शुरू कर देती है इसलिए एंटी एजिंग गुणों वाले प्रोडक्टस को अपना साथी बनाना जरूरी हो जाता है।

मैं एक ऐसे ही एंटी एजिंग सीरम  के बारे में अपने अनुभव शेयर करूंगी। Continue reading LOTUS HERBAL YOUTH RX YOUTH ACTIVATING SERUM+CREAM

अपने लिए सही मेकअप फ़ाउंडेशन का चुनाव कैसे करें?How to Choose Makeup Foundation for Your Skin?

हैलो ब्यूटीफुल लेडीज(Beautiful Ladies)

कोई भी मेकअप बिना फ़ाउंडेशन(Foundation) के पूरा नहीं हो सकता। आपके चेहरे के दाग-ढाबों, असमान रंगत, नाक के आस पास की लालिमा को छुपाकर एकदम सही फिनिश(Perfect Finish) देने में फ़ाउंडेशन(Foundation) का महत्वपूर्ण रोल होता है। लेकिन अपने चेहरे की त्वचा की जरूरत के हिसाब से फ़ाउंडेशन का चुनाव करना कई बार रॉकेट साइन्स(Rocket Science) से भी ज्यादा चुनौतीपूर्ण हो जाता है। मार्केट में फ़ाउंडेशन के ढेर को देखकर हम यह निर्णय नहीं कर पाते की कौन सा फ़ाउंडेशन हमारे लिए सही रहेगा।

मार्केट में फ़ाउंडेशन खरीदते समय तीन मुख्य बातों का ध्यान रखना चाहिए- Continue reading अपने लिए सही मेकअप फ़ाउंडेशन का चुनाव कैसे करें?How to Choose Makeup Foundation for Your Skin?